厚生労働省では、従業員のメンタルヘルス対策の一環として、ストレスチェックの受検を推奨しています。ストレスチェックは、労働者のメンタルヘルスを守るための制度であり、従業員が抱えているストレスの程度を把握し、必要なサポートにつなげるための重要なツールです。
1. ストレスチェックの目的
- 従業員のストレス状況を把握し、メンタルヘルス不調の早期発見につなげる
- 職場環境の改善やメンタルヘルス対策の充実につなげる
- 従業員のメンタルヘルスに対する意識を高め、相談しやすい環境を作る
2. チェック内容
ストレスチェックは、主に以下の項目について質問します：
- 仕事内容に関するストレス: 仕事量、責任、人間関係、労働時間など
- 職場環境に関するストレス: 職場の人間関係、コミュニケーション、上司との関係など
- プライベートに関するストレス: 家庭環境、経済状況、健康状態など
- 心の状態に関するストレス: 不安、緊張、抑うつ、集中力の低下など
厚生労働省が推奨する質問票には、以下のような種類があります。
- 23項目: 自分自身のストレスを確認したい場合に適しています。
- 57項目: 従業員にストレスチェックをさせたいが時間が限られている場合に適しています。
- 80項目: 従業員のストレス度合いと職場環境の改善にもつなげたい場合に適しています
3. チェック方法
- 質問紙方式: オンラインまたは紙媒体による質問紙に回答
- 面接方式: 専門のカウンセラーによる面接を通してストレス状況を把握
4. 結果の解釈
| 評価 | 説明 | 対応 |
|---|---|---|
| 高ストレス | ストレスのレベルが高いと判断され、メンタルヘルス不調のリスクが高い状態 | 個別相談、専門機関への紹介、職場環境改善など |
| 要注意 | ストレスのレベルは高いとは言えないが、注意が必要な状態 | 職場環境改善、セルフケアの指導など |
| 通常 | ストレスのレベルは通常の範囲内 | 定期的なチェック、セルフケアの推奨 |
5. チェック結果に基づく対応
- 高ストレス: 個別相談を行い、必要に応じて産業医や専門機関への紹介を行います。
- 要注意: 職場環境の改善やセルフケアの指導などを行います。
- 通常: 定期的なチェックを行い、従業員がストレスを感じないようにするための環境整備を行います。
6. ストレスチェックの結果例
| 項目 | 質問 | 回答 | 評価 |
|---|---|---|---|
| 仕事内容 | 仕事量の多さ | 非常に多い | 高ストレス |
| 職場環境 | 上司との関係 | 良くない | 要注意 |
| プライベート | 家庭環境 | 平穏 | 通常 |
| 心の状態 | 不安感 | 頻繁にある | 高ストレス |
7. まとめ
ストレスチェックは、従業員のメンタルヘルスを維持し、職場環境を改善するための重要なツールです。従業員は自分のストレス状況を把握し、必要に応じて相談できる体制を整えることが大切です。
参考: